距离高考还有4天，全体家长和高考生都严阵以待，高考生面对高考，应该做的就是全力冲刺，全身心地投入复习之中。
家长可以帮助考生处理一些琐碎的事情，比如饮食，睡眠等一些注意事项。因此，面对高考，不仅考生需要认真准备，就连家长也不能放松。
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考前提醒
（1）在饮食方面，多吃一些富含蛋白质的蛋类、豆类、鱼类、肉类食品，还应多吃一些诸如苹果、香蕉、葡萄、芹菜、菠菜、萝卜类等补脑的蔬菜和水果。
家长不要给考生特殊的照顾，食谱不要变化太大， 大鱼大肉可能会导致考生肠胃不适应。考前几天，坚决杜绝吃冷饮，不在外面小摊上吃饭。
（2）考前每天坚持做题，但不做成套的题，把几次大考的试题整理出来，错题重做，对比较薄弱的知识，可以看一看笔记或课本，做题时，做中等难度的题目，不做很难的题。
（3）考前一天，适当放松，可以听听音乐、聊聊天、看看轻松的电视，避免剧烈的体力活动，避免过分疲劳。
（4）考前几天要注意休息，保证充足的睡眠，可以适当早休息，晚上10：30前要休息，早上7：30前要起床，中午 12:30 —— 13:30午休，中午休息前一定要上闹钟，不管有没有家长看护，以防家长大意。
睡前一定不要喝茶、咖啡之类有刺激性的饮料。不要吹电扇，开空调，避免感冒，如果感冒了，也不要紧张。
（5）考前一天晚上万一睡的不好，要用一颗平常心对待，顺其自然，对考试影响最大的不是睡不好觉，而是在于睡的不好而产生的担心、焦虑、不安。有时睡的不好是由于太兴奋造成的。
（6）考生在考试的前一天晚上，要把考试用品(准考证、身份证、0.5mm黑色签字笔、2B铅笔、橡皮、直尺、三角板)都准备好，放在一个塑料袋中，最好将文具用品准备双份，以作备用。考场内也有一套新的，必要时可以申请使用。
（7）考试前一天下午要到考点去看考场，熟悉自己考场的位置和往返路线，要计算好从家到考点所需时间，应在考前40分钟到达考点。
注意往返路上的安全，考生最好选择宽阔大路，避免因为交通堵塞而延误进入考场。不要随意变换路线、交通工具。
（8）按时进入考场，迅速适应考场气氛，认真听取考场内的各项指令，不能错过监考教师发布的有关信息。
（9）若准考证不慎丢失，先参加考试，并由监考老师与送考老师联系，由家长负责拿到备用准考证或就近打印准考证,交给考点负责老师送至考场。
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考试提醒
1．考试信号及含义
（1）三铃：考生进考场为长铃30秒（开考前35分钟）；‚开考为长铃15秒；考试结束为长铃20秒，提醒考生最后15分钟为短哨。
（2）三次广播（启封答题卡（考前15分钟）、启封试题（考前10分钟）、分发试题（考前5分钟））。
（3）英语开考前15分钟，迟到考生停止入场。其他各科开考15分钟后不准进入考点。
考试结束前30分钟，经允许方可交卷出场，但提前交卷出场的考生不得再进场续考，也不准在考场附近逗留或交谈，必须到考点指定地点休息，考试结束铃响后方可退出考点（手机等物品仍需由考点保留）。
2．考生持准考证、二代身份证进入考场
考生持准考证、二代身份证进入考场，除2B铅笔、书写用0.5mm黑色签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等考试用品外，其他任何物品不准带入考场。
严禁携带各种通讯工具（如无线耳机、移动电话及其他无线接收、传送设备等）、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品进入考场，把个人物品放在存物处（手机务必关机）。考场内不得自行传递文具、用品等。
Attention注意！！！！
①所带矿泉水瓶不要放在课桌桌面上，以免污损试卷；建议带手帕或面巾纸，以免汗渍污损试卷。
②考场的正前方有钟表，也可以问监考老师，但考试过程还是以信号为准。
③建议不要穿校服。
④任何来自其他考生的干扰可以置之不理或适当应对（如向监考老师反映等）。
3．进入考场后几点注意事项
（1）进入考场后，不要紧张，不要随便讲话，要放松，要满怀必胜的信心，保持安静。也可以适当趴趴头，默默地哼个小曲也可以。
①答题卡粘贴条形码，由监考人员完成，考生只要核对粘贴条上的姓名，考号是否正确即可（条形码若贴歪，不影响扫描，万一破损，不影响阅卷读卡）；
②要用签字笔逐项填写答题卡上的非答案部分，不要遗漏，座号是关键信息，在答题卡的背面也应填写姓名和座号，在答题卡第一页按手印处按右手食指指印，填完后一定要检查一遍；
③在试题上规定的地方写上你的姓名、考生号、科类（准考证）；
④在草稿纸上写上姓名、考生号。
（2）试卷发下后，先用2～3分钟的时间把全部试卷浏览一下，了解共有几页试卷、几个大题、试卷结构和考前模拟考试试卷是否相同，从而做到心中有数，便于掌握时间，这样做也容易消除刚开考的心理紧张，有利于发挥自己的水平。
答题一定要在开考铃响了之后，否则将以违纪论处。
要重视监考人员的指令信息，有问题可以举手向监考老师提问。
（3）提前答卷或考试终了仍继续答卷，将按违反考试纪律处理。
考试结束铃响了，监考人员会说：本场考试结束，请立即放下笔，如果继续答题，将做违反考试纪律处理，现在请大家整理好自己的答卷。
方法是答题卡放在最上面（数学、文理综合科：答题卡请按页码顺序放好），下面是试卷，最下面放草稿纸，整理好后坐在自己的座位上，等待老师收卷。
请考生务必注意这一点。
（4）考试中间是允许上厕所的，但是需申请，监考老师陪同，再次进入考场需用金属探测仪探测。
4．答题时应注意
（1）必须用0.5mm黑色签字笔在答题卡与题号对应的答题区域内答题，写在草稿纸上或非题号对应的答题区域的答案一律无效。
（2）每答一题，要仔细审题，做到字字认准，句句弄清，避免答非所问。做完选择题后，要马上涂答案卡，这样涂错的可能性小，即使涂错，也会有充足的时间改正。严禁在考试的最后5分钟涂卡（尤其英语科），匆忙涂卡很容易出问题。
（3）要先易后难。对于较容易的题目，且不可掉以轻心，要做到答案准确无误。遇到难题不要紧张（要知道，你觉得难，可能别人觉得更难），如果一时做不出来，就不要在该题上苦苦“挣扎”，要绕过去，先做下面的题目，一直到做完，再回过头来，攻克难点（且忌因一道难题占用过多的时间而影响解答其他题目）。
（4）试卷答完后，要认真进行复查，首先要检查试题有无漏答，再检查答过的题有无失误（如时间不够，可有重点的检查可能出错的题）。
（5）答题时要掌握合适的速度（不能太快，也不能太慢），书写要工整，字迹要清晰，解题格式要规范，步骤要完整，卷面要整洁。
（6）个别科目（文综和理综）有选做题，请务必涂黑选做题号。
（7）答题过程中，除非试卷印刷问题，否则不要向监考老师询问，询问时要有礼貌。
（8）草稿纸的使用要得当，建议折叠划分使用，便于检查。不要在一大张纸上乱写乱画，要做到有序而不乱。
（9）试卷上，所有填写的都用签字笔，画图用2B铅笔。
（10）拿不准时，不要轻易改动答案，除非知道自己确实做错了，往往第一感觉要更准一些。
（11）答题纸损坏，可以申请换新的，条码不再贴。
5．每当一科考完后
每当一科考完后，不要再去考虑前一科的得失，尤其应当记住的是不要和别的考生议论和争执，坚信你不会的，与你同层次的同学同样在纠结，所以我们只需积极休整，把精力集中到下一科考试中去。
如果前一科考试失误较多，要接受教训，争取下一科考试中减少失误。千万不要因一科考试不利，就失去信心，造成“全军覆没”。
特别是第一天，上午的语文考试对学生影响不大，关键是下午的数学考试，考的好坏每个学生都很清楚，不论是因为失误而懊悔、因为考题难度大而焦虑，还是因为考试顺利而沾沾自喜都是不可取的。
要争取以最佳心态迎接下一场考试的挑战，好的心态也许会让你取得意想不到的收获。
6．严格遵守考场纪律
严格遵守考场纪律，坚决杜绝作弊和协同别人作弊行为，任何作弊行为都要受到严厉的处理。
7．有问题，找老师
每一个考点都会有老师带队，考生若有问题请及时和老师联系。
众优老师
熬夜整理
语文：众优高三语文备课组长
考前：
一、回顾几次模拟考试和做过的高考试卷，强化试卷几部分的分析思路和答题思路。
二、巩固75篇背诵篇目，力争会背写准理解对；回顾病句基本类型，回顾积累过的成语、文化常识等。
考中：
一、认真审题，务必看清题目具体要求。
二、清晰作答，书写整洁，分点作答，先概括再分析。
三、解答阅读，要牢记本文特征，作答要立足于文本本身。
四、语言运用，面对或新或老的题型，稳定心态，审清要求，沉稳作答。
五、作文写作，卷面清晰，观点明确，体现逻辑思考，展现思维的辩证与分析的深刻。
数学：众优高三数学骨干教师
一、心理层面，注意答题节奏：
首先，做前三、四个小题时要慢。刚开始答题时，容易紧张出现小失误，所以需要让节奏慢一点，答完几小题后逐步进入状态，紧张情绪会有所缓解。
其次，不要在一个问题上纠结太长时间。考试时有可能出现看起来比较简单的问题突然没思路，反复琢磨就会浪费时间。
遇到没思路的题可先放一下，等把其它有把握的问题做完再回来看它，切记考试时得分是第一位。
二、技术层面：
注意审题，如题目中参数的范围，定义域等问题；
注意大题步骤，比如证明问题，解答问题必要的步骤，不要跨跃太大；
注意一些特殊的问题可以尝特值法；
注意立体几何问题辅助线定型后用黑色签字笔描绘；
注意选做题涂卡。
英语：众优高三英语骨干教师
高频词汇要整理，习惯错误要注意，练习作文备句型，重点语法知识要重温。
阅读题要“大而化之，深思熟虑”。
完形填空题要有条不紊，按部就班，一定按平时训练的方法读3遍，尽量避免出现连错的现象。
语法填空题要注意给词变形题答案的词数不等，不给提示题只填1个词为答案。
短文改错题“十个错误，八项注意”，注意格式要正确。
书面表达要“广开言路，收放自如”，注意中英文提示，不要泄露个人信息；写好草稿后，仔细检查，再誊写到答题卡上。
物理：众优高三物理骨干教师
一、选择题
1.认真读题，看好哪些是单选题，哪些是多选题。
2.选择题如果碰到难题、不会的题不要慌，先跳过做其他题，调整好状态再回来做。
3.学会排除法做题，把必错的选项排除掉。
二、实验题
1.先要读懂实验目的，宏观把控好实验方向。
2.书本上的基本实验一定要熟练。
3.实验仪器数值读取一定要看清最小刻度单位，再选择本位估读还是估读到下一位。
4.要看好有效值选取，是保留有效值个数还是保留到小数点后几位。
三、计算题
1.大题审题、选择研究对象、受力分析，基本步骤不要少。
2.书写大题要写原始方程式。
3.遇到题目字数多的情况不要慌，相信自己：至少第一问一定会做。
四、选修题和物理学史
1.考前看书本，寻找人名，不要刻意死记硬背。
2.选修部分选题涂点要涂好。
化学：众优高三化学备课组长
1、认真审题：审题时要边审题边做标记，特别注意括号中的注释内容。
2、重视选择：选择题尽力保证全对，选完后不要轻易修改答案。
3、顺序合理：Ⅱ卷一般是选做题较容易，可先做；实验及无机综合题较难可后做。
4、学会放弃：较易题必须阅读2遍争取拿满分；较难题阅读2-3遍后还没有任何思路就暂时放弃。
5、不要留空：填空题尽量不要留空，不会做也要碰运气填满，尝试模糊答法。
最后，预祝所有考生能沉着冷静，考出好成绩，6月金榜题名！
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